Beschrijving
Als onderwijsprofessional ben je de hele dag met anderen bezig: met je leerlingen, collega’s, ouders. Maar in elke ontmoeting neem je ook altijd jezelf mee: hoe jij binnenkomt, hoe het met je energie is, welke patronen je meeneemt en waar je grenzen liggen. Vaak ben je zo gericht op zorgen voor anderen dat je jezelf ergens onderweg kwijtraakt. In Hart voor Jezelf leer je die patronen te zien en te herkennen, zodat er ruimte ontstaat om bewust te kiezen hoe jij aanwezig wilt zijn.
In zeven weken maak je steeds opnieuw de beweging naar binnen, met korte teachings van 10 tot 15 minuten, lichaamsgerichte oefeningen en een wekelijks Hartmoment.
- Week 1 Hoe kom jij binnen?
- Week 2 Waarom doe jij wat je doet?
- Week 3 Hoe is het met jouw energie?
- Week 4 Grenzen houden de relatie gezond
- Week 5 De ontmoeting begint bij jou
- Week 6 Jij bent ook iemand om voor te zorgen
- Week 7 Benut je volle potentieel
Je krijgt bovendien bonusmateriaal met somatische oefeningen, die je helpen om wat je ontdekt niet alleen te begrijpen, maar ook in je lijf te ervaren en mee te nemen in je dagelijks leven.
Zodat je vanuit jezelf werkelijk beschikbaar kunt zijn in de ontmoeting met de ander.
